SPIS. SOV. SKÆG. GENTAG.

At dyrke skæg er en forpligtelse. Det sker ikke med det samme, det kræver dedikation og en masse personlig tålmodighed. Men det er ikke alle, der vælger at holde ud længe nok til at høste frugterne af en fuldstændig, glorværdig mandemanke. Lad os tale om de små ændringer, der kan foretages for at få en fantastisk skægvækst, som du kan kalde din egen, mens vi SPISER. SOVER. SKÆG. GENTAGER.

SPIS...

At vælge at spise en afbalanceret, varieret kost vil ikke kun få dig til at føle dig som en million, men det vil også hjælpe dit skæg ti gange så meget. At vælge fødevarer, der er naturligt rige på vitaminer, vil give dig et sundere skæg, da det reparerer hudvævet i ansigtet, hvilket igen giver bedre hårvækst. Så at vælge fødevarer, der er fattige på mættet fedt og rige på vitaminer, såsom de fleste mejeriprodukter, frugt, grøntsager og de fleste kødtyper, er vejen frem for at fremme et optimalt skæg.

SØVN...

At få den rigtige mængde søvn kan også forbedre dit skægs sundhed og velbefindende, da man mener, at dit skæg faktisk vokser lidt hurtigere, mens din krop hviler. Den gennemsnitlige mængde søvn, der kræves for en voksen, er omkring 7 til 8 timer om dagen. Giver du dit ansigtshår lov til at arbejde overtid i vækstafdelingen. Hvis du får mindre søvn end nødvendigt, vil dit skæg selvfølgelig fortsætte med at vokse, men i et lidt langsommere tempo.

SKÆG...

Lige før en skægget herres dag begynder, ofte før morgenkaffen overhovedet er blevet brygget, er det tid til at tæmme det 'sengeskæg', der sidder på ens ansigt, så man er klar til at klare alt, hvad dagen måtte bringe. Børst/kam de knuder og filtringer ud af skægget for at befri din ansigtshårskov for søvnens støv. Påfør rigeligt med din foretrukne skægolie eller balsam for at genvinde kontrollen over det vilde ansigtshår. Gå derefter stolt og højt frem med et virkelig spektakulært skæg til alle, du møder på gaden.

GENTAG...

At følge en daglig rutine er noget, vi alle gør, uden at vi altid er bevidste om det. Men vigtigheden af at følge en fast rutine, når det kommer til dit skæg, er absolut nøglen til succes for dit ansigtshår. Hvis du har fundet en rutine, der fungerer godt for dig, så prøv at fortsætte med at følge den, indtil det næsten bliver en vane. Dit skæg vil for evigt takke dig for det. Men udover skægget - lev godt, tag aldrig de små ting for givet og nyd hvert øjeblik, livet har at byde på, mine venner.

Du finder alt, hvad du nogensinde kunne få brug for til at pleje et mandigt skæg, lige her i vores eksklusive 'The Beard Struggle' onlinebutik.

Det var alt for i dag på 'The Beard Struggle'-bloggen. Som altid er I velkomne til at skrive jeres tanker, kommentarer og eventuelle spørgsmål i feltet nedenfor.

Og indtil næste gang, Beard on Brothers, Beard on...