HVORFOR VANDINDTAG KAN HJÆLPE MED AT FORBEDRE DIT SKÆGTS VÆKSTHASTIGHED

Med internettet lige ved hånden behøver vi ikke lede længe eller langt for at finde mange nyttige vejledninger og tricks til, hvordan vi passer på vores fantastiske skæg.

Jeg har skrevet mange skægplejevejledninger, der giver jer, vores fantastiske læsere, alle de tricks, der findes, til at passe bedre på vores ansigtshår. I dag er ingen undtagelse, men i stedet for at anbefale en af vores 'TBS'-balsam og -olier, vil jeg gå tilbage til det helt basale.

Så lad os begynde dagens blog med Hvorfor det at holde sig hydreret kan hjælpe med at forbedre din skægs væksthastighed...

DRIK VAND OFTE OG SÅ MEGET SOM DU KAN!

Den reneste form for væske, der giver os god hydrering, kommer fra at drikke vand, og det skal være rigeligt. Det hjælper med at opretholde balancen i kroppens væsker, som forbløffende nok består af over 60 % vand.

Det holder dig hydreret og hjælper også med at forbedre din blodcirkulation, kroppens næringsstoffer og din naturlige kropstemperatur.

Med en god blodcirkulation forbliver din hud revitaliseret og ungdommelig. Dette vil igen vise sig at være det perfekte grundlag for, at et sundt, fyldigt skæg kan fortsætte med at vokse. Kort sagt: drik masser af iskoldt vand, når og hvor det er muligt.

ANDRE DRIKKE VIRKER LIGE SÅ GODT!

Andre kolde drikkevarer kan virke lige så godt, men virker ofte ikke så hurtigt som godt gammeldags vand.

Markedet er fyldt med sportsdrikke, frugtjuicer tilsat vitaminer og alt muligt andet derimellem. Mange af dem slukker din tørst lige så godt, men kan indeholde store mængder sukker og andre skjulte ubehageligheder, som du ikke havde regnet med at drikke.

Så før du vælger din drik, skal du sørge for at læse etiketten, så du ved præcis, hvad det er, du hælder ned i halsen hver dag.

ØL HOLDER DIG IKKE SÅ HYDRERET, HVIS OVERHOVEDET!

Efter en lang arbejdsdag kan mange af os godt lide at smide arbejdsstøvlerne og tage en dejlig kold øl. Jeg er lige så skyldig som alle andre, men hvis du kommer til at drikke 'én for meget', kan du vågne op næste morgen og føle dig lidt slidt.

Ja, det er rigtigt, den frygtede tømmermænd kan opstå, hvilket ikke er rart for nogen. Normalt er det første, du har lyst til, at springe direkte på den nærmeste kolde drik, der ikke er alkoholbaseret, og drikke den i dig.

Det skyldes, at alkohol mindsker kroppens produktion af antidiuretisk hormon, som kroppen selv producerer for at reabsorbere vand. Med mindre antidiuretikum vil din krop miste mere væske end normalt, når vi begynder at tisse. Det sker normalt flere gange i løbet af aftenen, hvis øllet flyder godt.

Så selvom en iskold øl kan være forfriskende (siger jeg, mens jeg lige nu nipper til en Bud Light!), skal du, hvis du vil forblive hydreret, drikke lige så meget vand, der ikke indeholder alkohol. Men lad os være ærlige, hvor er det sjove i det?

FIND UD AF, HVAD DER VIRKER BEDST, OG HOLDT FAST I DET!

Og endelig, når du først har indført et mere afbalanceret væskeindtag i din daglige rutine, er det lige så vigtigt at holde fast i det så godt du kan.

Ofte træffer vi livsstilsvalg for at forbedre os selv, men når vi støder på en forhindring eller et stødende punkt, vender vi tilbage til dårlige vaner. Du har meget at vinde ved at holde dig godt hydreret, så find en rutine, der passer godt til dig, og gør dit bedste for at fortsætte med at følge den.

Ved at gøre det, sammen med regelmæssig pleje af dit skæg, vil du på ingen tid kunne prale af et ægte vikingeskæg, broder.

Det var dagens mandagsblog, der nu kommer til en sød afslutning for i dag, mine skæggede venner. Som altid er du velkommen til at dele dine tanker og feedback med os i form af en kommentar eller to i feltet nedenfor.

Og indtil næste gang, Beard on Brothers, Beard on...