Cómo empezar una nueva rutina de cuidado personal: 4 principios básicos para el mantenimiento de la barba

Para la mayoría de los hombres, crear una nueva rutina matutina puede parecer, en el mejor de los casos, una tarea difícil. Las razones para empezar una nueva rutina pueden variar. Ya sea por un nuevo ascenso en el trabajo o porque estás intentando impresionar a una posible pareja o a alguien nuevo en tu vida, es posible que llegues a la conclusión de que es hora de introducir un nuevo hábito matutino en tu vida. Sea cual sea la razón para empezar esta nueva rutina o hábito en tu vida, es fundamental mantenerte organizado, asegurarte de que dispones de tiempo suficiente, utilizar las herramientas adecuadas para garantizar el éxito y mantener la coherencia.

Mantén el orden

Como ingeniero de mejora de procesos Lean Six Sigma Green Belt, entre otras muchas funciones que desempeño, a veces me doy cuenta de que el factor que más perjudica las prácticas es la desorganización. El desorden puede convertir las tareas más sencillas en un caos. Lo que llevaría una media de cinco minutos puede convertirse en una odisea de tres horas.

Por ejemplo, te estás preparando para ir al trabajo, tienes los pantalones, la camisa, los zapatos y la corbata listos y preparados.

• Sin embargo, odias emparejar calcetines. Así que los dejaste en el cesto de la ropa sucia junto con el resto de las pequeñas tareas monótonas que no te gusta hacer.
• Empiezas a rebuscar en el cesto y encuentras un calcetín que combina con la camisa que has elegido.
• ¡Oh, no! El otro calcetín no aparece por ninguna parte.
• Desesperado, vuelcas el contenido del cesto sobre la cama. Encuentras el otro calcetín.
• Por fin puedes relajarte.
• Sin embargo, ahora tienes otro desorden que limpiar antes de irte a trabajar.

Ahora, imagínate esto: ¿qué pasaría si dedicaras 15 minutos un día a la semana a emparejar esos calcetines y luego los guardaras en su lugar correspondiente? ¿Cuánto tiempo crees que te habría llevado completar la tarea de prepararte para ir al trabajo?

Una de las cosas de las que me di cuenta a través de todo este caos fue que la desorganización cuesta tiempo, y el tiempo cuesta dinero en el mundo de los negocios. La desorganización es el problema más común y el camino más rápido hacia el fracaso con cualquier rutina cuando se intenta comenzar una nueva rutina. Sin embargo, la perfección no es la clave aquí, el objetivo es simplemente tener todas las herramientas en un solo lugar.

«Es fundamental mantenerse organizado, asegurarse de disponer de tiempo suficiente, utilizar las herramientas adecuadas para garantizar el éxito y mantener la coherencia».

Levántate más temprano

He oído esto una y otra vez: trabajo mejor cuando tengo prisa. Corrección: no, solo trabajas.

¿Alguna vez has tenido esos días en los que te levantas muy tarde y tienes que salir corriendo?

• ¿Qué te olvidaste?
• ¿Era algo importante?

La verdad es que dedicar tiempo de tu día a un hábito o rutina es fundamental para su éxito. Sin embargo, si te cuesta encontrar tiempo suficiente para este nuevo deseo, empieza por darte 5 minutos extra antes de empezar el día. Después de 3 a 5 días, auméntalo en 3 a 5 minutos. Son las pequeñas victorias las que nos dan la motivación para seguir adelante. Las personas que se dedican a ir al gimnasio todos los días tuvieron dificultades al principio. Parecía casi imposible, hasta que un día pasaron por delante de un espejo y notaron un cambio en su físico. Entonces se dedicaron a la causa.

Ten en cuenta que, cuando comiences tu nueva rutina, es posible que necesites casi 30 minutos para completar la tarea asignada. Sin embargo, a medida que pase el tiempo, pasarás de ser eficaz a ser eficiente y acabarás teniendo entre 5 y 10 minutos extra. Genial, ¿verdad?

Utiliza las herramientas y técnicas adecuadas

Contar con las herramientas adecuadas y saber utilizarlas es tan importante como los dos principios anteriores. No tener las herramientas adecuadas es como utilizar una motosierra para cortar un pastel. Sé lo que estás pensando, Daki, ¡la respuesta es no! Deja la motosierra.

Si vas a empezar a dejarte crecer y/o mantener la barba, debes comprender que lleva tiempo hacerlo bien. Especialmente si tienes una barba más larga. La temida barba de cama te volverá loco. Yo lo sé bien. Las herramientas adecuadas para solucionarlo me permiten obtener el mismo resultado cada vez.

Sin embargo, ¿de qué sirven las herramientas sin los conocimientos necesarios para utilizarlas correctamente? ¿Cómo puedes recortar eficazmente tu barba si nunca has investigado y adquirido los conocimientos necesarios para utilizarlas? Por eso escribo estos artículos. Puede que pienses que son solo historias sin importancia y sin utilidad práctica. Sin embargo, todos los artículos que escribo se basan en las lecciones que he aprendido en mi proceso de dejarme crecer la barba. Además, he dedicado innumerables horas a investigar el tema para poder ofrecerte información precisa que te ayude a conseguirlo.

La constancia es la clave

A veces, lo más difícil es reunir la energía para seguir adelante. En otras palabras, no rendirse. Los expertos sugieren que se necesitan aproximadamente 21 veces para crear un hábito. Si haces números como yo, eso son tres semanas para empezar a crear un hábito. Puede parecer una eternidad cuando empiezas a desanimarte.

Ahora bien, si tienes pareja o vives con otras personas, es posible que ellos puedan ayudarte. Hacerles saber que estás intentando empezar un nuevo régimen o proceso puede ayudarles a animarte o motivarte para que persistas. Sin embargo, si no vives con nadie, pide ayuda y/o motivación a tus amigos y compañeros de trabajo para tener éxito.

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