SCONTRARE LO STIGMA, PARLARE APERTAMENTE DELLA SALUTE MENTALE DEGLI UOMINI

Buongiorno a tutti gli uomini, le donne e i bambini che stanno dedicando del tempo alla lettura del blog TBS in questa splendida giornata.

Di solito, le nostre pagine sono piene di consigli e trucchi su come far crescere la barba più bella che l'uomo possa avere. Ma oggi vorrei parlare con un tono e un approccio leggermente diversi, perché il tema di oggi è la salute mentale degli uomini, intitolato "Abbattere lo stigma e parlare apertamente della salute mentale degli uomini...".

So che questo può essere un argomento delicato che molti preferirebbero evitare per paura di mostrare un segno di debolezza o di non essere considerati eccessivamente "virili", ma si tratta di un tema importante che richiede tutta la nostra attenzione a livello globale. La salute

mentale può colpire chiunque di noi in qualsiasi momento, senza che ci sia una ragione apparente. Abbattere lo stigma legato alla salute mentale degli uomini è fondamentale per migliorare la crisi che stiamo affrontando in termini di tassi di suicidio maschile in tutto il mondo.

Molti uomini scelgono di soffrire in silenzio e non cercano mai aiuto, di solito per paura di come gli altri li vedrebbero. E questo non dovrebbe essere così.

Nella società ci si aspetta che gli uomini siano "impavidi", "protettivi" e, naturalmente, "duri". E mentre molti di noi lo sono, anche i più duri a volte hanno bisogno di una spalla su cui piangere o di un orecchio comprensivo che li ascolti.

Sappiate che non siete in alcun modo considerati deboli se parlate e cercate aiuto per migliorare la vostra situazione attuale. Non ignorate mai un problema che potrebbe trasformarsi in qualcosa di molto più grave, confidatevi sempre con i vostri amici più cari o con la vostra famiglia, cercate di risolvere i problemi e di essere felici ogni volta che è possibile.

È anche importante riconoscere e prestare maggiore attenzione ai segnali di allarme, come la perdita di entusiasmo, i cambiamenti di umore, l'irritabilità più del solito e la perdita di interazioni sociali, poiché questi sono solo alcuni dei segnali che potrebbero indicare un lento declino.

Si stima che circa il 78% dei suicidi sia commesso da uomini, con il suicidio che rappresenta la principale causa di morte per gli uomini di età inferiore ai 35 anni nel solo Regno Unito.

Si ritiene che circa il 13% degli uomini nel Regno Unito soffra di uno dei disturbi mentali più comuni, molti dei quali non sono ancora stati diagnosticati ufficialmente.

È un fatto poco noto che molti uomini non si recano dal medico di base quando sono malati e, naturalmente, questo vale anche per coloro che potrebbero soffrire in silenzio di depressione e altri problemi di salute mentale, il che significa che molti uomini soffrono a causa di tali comportamenti, solitamente causati dalle loro stesse scelte.

In fondo a questo blog troverete un video che ho registrato poco più di una settimana fa, quando mi sentivo piuttosto giù per la situazione che mi era capitata nella vita e, invece di nascondermi dal mondo, cosa che in tutta onestà ho fatto per un breve periodo, ho deciso di sedermi davanti a una telecamera e parlare senza copione ai miei follower sul web.

Voglio che sappiate che va bene NON stare bene. E se vi sentite un po' persi, rivolgetevi a chi vi sta vicino, perché voi, miei amici, valete più di quanto potreste immaginare.

Come sempre, fateci sapere cosa ne pensate nella sezione commenti che trovate qui sotto.

Usate i social media? Allora perché non contattarci e mettervi in contatto con noi? Ci trovate su Facebook, twittiamo spesso su Twitter e pubblichiamo nuovi contenuti relativi alla barba e concorsi sulla nostra pagina Instagram!

E fino alla prossima volta, fratelli barbuti...