Cosa devi sapere sulla barba

Il prurito scomparirà

Non ho mai avuto particolari problemi in questo senso. Ho sempre tenuto il viso pulito perché sudavo molto e non mi piaceva la sensazione che il sudore e lo sporco lasciavano sulla mia pelle. Poi, dopo la prima settimana, ho iniziato a usare olio di cocco e balsamo per barba per evitare che la pelle si seccasse. Tuttavia, questo lasciava il mio viso untuoso, quindi ho deciso di fare qualche ricerca in più sulla "corretta" cura della barba. Ecco cosa ho scoperto:

Pulizia

È importante notare che pulire il viso una o due volte al giorno aiuta a liberarlo dalle cellule morte, dal sebo e dallo sporco. Questo darà al tuo viso una buona base e aiuterà quei piccoli peli a spuntare come denti di leone in luglio. Inoltre, esfoliare il viso almeno una volta alla settimana permetterà a quei peli ostinati di spuntare senza ostacoli. Si prega di notare che i dermatologi raccomandano di non esfoliare il viso più di due volte alla settimana.

Condizionamento

Condizionare il viso è fondamentale per evitare il prurito della barba. Non devi sopportare il fastidio del prurito della barba. Inoltre, questo diventerà un rituale quotidiano nella cura della barba, quindi inizia presto e segui il tuo regime nel modo giusto. Uno dei problemi della rasatura è che è il modo perfetto per creare un bordo affilato come un rasoio, almeno per i peli della barba. Quindi, come si fa a smussare quelle lame che chiamiamo peli? È necessario ammorbidire i peli per farli crescere come si deve, come l'erba. Per non parlare del fatto che i balsami e i burri per la barba sono ricchi di sostanze nutritive studiate per favorire la crescita della barba. Quindi, investendo in questi prodotti, farai davvero un favore alla tua barba e alla tua sanità mentale. Come ho detto nel mio articolo "Cosa mi ha insegnato la mia barba - Settimana due", uso il mio balsamo ogni mattina per curare la barba e liberarla dalla "barba da letto" che mi viene.

Idrata

No, non ti sto dicendo di correre a comprare una bottiglia di Jorgen's e iniziare a spalmarla sui tuoi baffi. Tuttavia, un altro aspetto importante della cura della barba e per ottenere il massimo dalla tua chioma maschile è applicare l'olio per barba sulla pelle. Ora, The Beard Struggle consiglia di applicare l'olio a metà giornata. Questo perché, per ovvie ragioni, se applicate il balsamo per barba come prima cosa al mattino, userete una quantità eccessiva di olio. Tuttavia, con il passare delle ore e l'aggressione dell'ambiente sulla vostra barba, avrete bisogno di mantenere l'idratazione del viso per evitare la forfora della barba, o Beardruff, e il prurito associato alla crescita della barba. Anch'io ogni tanto provo un po' di prurito se trascuro il viso per troppo tempo. Tutti abbiamo giorni in cui abbiamo delle scadenze, il capo ci sta col fiato sul collo e dobbiamo portare a termine un progetto di 20 ore in poco meno di sei. Credetemi, ho tre capi, non solo uno. Per questo mi piace tenere l'olio per barba in tasca per occasioni del genere.

Ogni barba è diversa

Alcuni uomini possono farsi crescere una chioma che nemmeno una motosega riuscirebbe a domare, mentre altri hanno solo qualche pelo rado che spunta in zone remote.

Il testosterone fa crescere la barba

Indirettamente, il testosterone aiuta a far crescere la barba. Ho già spiegato in articoli precedenti che ciò è dovuto principalmente al testosterone e al diidrotestosterone o DHT. Il DHT è ciò che dà il via al tuo viaggio dall'adolescenza all'età adulta. È questo ormone androgeno che dice al tuo viso di iniziare a far crescere i peli.

Sei in sovrappeso?

Forse hai pensato di avere una carenza di testosterone e che questo sia il motivo per cui la tua barba non cresce così velocemente come quella dei tuoi amici. Tuttavia, potresti non soffrire di un basso livello di testosterone o Low-T, ma semplicemente aver bisogno di perdere qualche chilo o fare un po' di esercizio fisico per aumentare i tuoi livelli. Gli studi hanno dimostrato che gli uomini in sovrappeso, specialmente nella zona addominale, hanno una riduzione dell'enzima chiamato 5-alfa reduttasi (5AR) che aiuta a convertire il testosterone in DHT.

L'esercizio fisico aumenta il testosterone

Non è un segreto che più sei in salute, più il tuo corpo è efficiente in una miriade di funzioni, tra cui la rigenerazione cellulare e il rafforzamento dei follicoli piliferi. Pertanto, andare in palestra e allenarsi almeno tre volte alla settimana aumenterà il testosterone, ridurrà il grasso e favorirà la conversione del testosterone in DHT da parte del 5AR, consentendo così alla barba di crescere.

Potresti avere una genetica diversa

Nel primo episodio della mia Beard Saga, ho parlato di come la genetica influenzi la sensibilità al testosterone. Potresti produrre molto testosterone, ma il tuo corpo potrebbe non sapere ancora cosa farne. Non disperare, alcuni uomini non riescono a farsi crescere la barba fino a quando non sono molto più anziani. Ancora più triste è il fatto che alcuni uomini potrebbero non essere in grado di farsi crescere la barba affatto. Ti salutiamo, signor Uomo senza barba dal viso da bambino.