4 HANDIGE TIPS OM JE BAARD DIKKER TE MAKEN

Je
baard laten groeien lijkt voor de meesten misschien een eenvoudige taak. Je scheermes weggooien en je gezicht laten begroeien met zijn eigen dons kan toch niet zo moeilijk zijn, toch? Een dikkere baard laten groeien kan voor veel mannen een uitdaging zijn om allerlei verschillende redenen, van slechte voedingskeuzes tot onvoldoende baardverzorging, om er maar een paar te noemen. Vandaag wil ik een paar eenvoudige tips bespreken met 4 tips om je baard dikker te laten groeien...


EET GEZOND EN LEEF GOED!

Allereerst moeten we de basis goed in balans brengen. Als je een onevenwichtige voeding volgt zonder de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft, zal dat waarschijnlijk ook te zien zijn aan je baard. Ik verwacht niet dat je van de ene op de andere dag 'Mr Motivator' wordt of de marathon van Londen loopt, maar door te kiezen voor de juiste balans in je vitamine-inname zul je niet alleen je welzijn verbeteren, maar ook je baardgroei. Door actief te blijven en voedingsmiddelen te kiezen die rijk zijn aan biotine, zoals eieren, noten, vezels, eiwitten, de meeste vleessoorten, volkorenproducten en melk, zal je baard beter groeien en langer meegaan.

VERZORG ZOWEL JE GEZICHT ALS JE BAARD!

Een van de meest voorkomende fouten die 'baarddragers' maken bij het verzorgen van hun baard, is dat ze geen tijd nemen om de huid eronder te verzorgen. Dat is een begrijpelijke fout, aangezien het gezicht nu volledig verborgen is achter een prachtige baard. Maar als je even de tijd neemt om de huid te verzorgen, zal dat het welzijn van je baard enorm verbeteren. Het is belangrijk om te onthouden hoe belangrijk je gezicht is voor het succes van je baard. Zie het als een moestuin. Als je zelf verse wortelen zou kweken, zou je je groenten de best mogelijke bovengrond willen geven om je kansen op succes te vergroten. Welnu, je gezicht werkt op dezelfde manier. Door je huid goed gehydrateerd en gevoed te houden, bereik je precies dat. Wanneer je je baard wast, moet je de juiste was- en verzorgingsproducten gebruiken. Dit voorkomt huidirritatie en helpt de natuurlijke oliën op het huidoppervlak vast te houden. Wanneer je baardolie op je behaarde gezicht aanbrengt, zorg er dan voor dat het product van hoge kwaliteit is, zoals dat van ons, en wrijf het niet alleen op je baard, maar ook diep in de huid, zodat de oliën de onderliggende huid bereiken. Dit helpt je gezicht en je baard voldoende gehydrateerd te houden, zodat ze sterk, dik en lang blijven groeien.

VERMINDER JE LEVENSZORGEN, WANT STRESS IS EEN ECHTE BAARDKILLER!

Af en toe geeft het leven ons een flinke schop onder de kont om ons eraan te herinneren dat we allemaal maar mensen zijn. Vaak in de vorm van onverwachte omstandigheden die ons meestal volledig overrompelen. Hoewel het leven nogal stressvol kan zijn, is het belangrijk om een zo stressvrij mogelijk leven te leiden. Ik begrijp heel goed dat dat soms makkelijker gezegd dan gedaan is, maar een stressvol leven kan van invloed zijn op je baard en je algehele gezondheid en welzijn. Stress kan vaak haaruitval veroorzaken, meestal op het hoofd, maar dit kan ook leiden tot haaruitval in het gezicht. Wanneer we een hoger dan normaal stressniveau bereiken, produceert ons lichaam van nature cortisol, wat een negatieve invloed heeft op de testosteronontwikkeling in je lichaam. Het beste is dus om een zorgeloos leven te leiden. Leer de kleine dingen los te laten, te ontspannen en van het leven te genieten, mijn vriend.

IS HET AL TIJD VOOR EEN DUTJE?

Door voldoende rust te nemen, kan je lichaam zich opladen voor de volgende dag. Als we slapen, begint ons lichaam zich te herstellen en neemt het testosterongehalte toe. Ongeveer 8 uur slaap is de aanbevolen hoeveelheid rust die een man nodig heeft om weer 'op te laden'. Net als je mobiele telefoon. We gebruiken en misbruiken technologie de hele dag door, en aan het eind van de dag schreeuwt je telefoon om een oplaadbeurt. Nou, wij werken op dezelfde manier, en als we ervoor kiezen om ons lichaam te misbruiken, mogen we niet verwachten dat alles optimaal functioneert. Bovendien neemt ons stressniveau tijdens het slapen op natuurlijke wijze af, waardoor we nuchter en meer ontspannen zijn voor wat de volgende dag ook mag brengen. Dus schrap die poster met EAT. SLEEP. RAVE. REPEAT. en vervang hem door EAT. SLEEP. BEARD. REPEAT. en je bent een echte winnaar, broeder.

Nou, dat was het voor vandaag op de baardblog. Neem zoals altijd even de tijd om hieronder je mening, opmerkingen of vragen achter te laten.