Versla de hitte met deze basisprincipes voor baarden

WACHT! Stop met wat je aan het doen bent. Er is nog hoop om de hitte te verslaan met een baard.

Het is echt triest om te zien hoe jonge baarden worden afgeschoren voordat ze hun hoogtepunt hebben bereikt. Er worden zoveel nieuwe baarden afgeschoren omdat mensen 'denken' dat ze daarmee koeler blijven. Dat is echter verre van waar. We hebben gewoon niet genoeg haar om de warmte invloed te laten hebben op onze lichaamstemperatuur.

We hebben gewoon niet genoeg haar om onze lichaamstemperatuur te beïnvloeden

"Volgens een studie getiteld Hair Density, Wind Speed, and Heat Loss in Mammals (Haardichtheid, windsnelheid en warmteverlies bij zoogdieren) moet de huid bedekt zijn met minstens 1000 haren per vierkante centimeter om het warmteverlies effectief te verminderen: dat is hetzelfde als de vacht van een konijn. Ter vergelijking: het hoofd van een volwassen mens heeft gemiddeld slechts 200 tot 300 haren per vierkante centimeter."

Een ander onderzoek van het National Institute of Health onderzocht de invloed van haar op de warmteafvoer van het hoofd tijdens het koelen van het hoofd onder hittestress. Het doel van dit onderzoek was om de effecten van hoofdhaar op thermoregulerende reacties te onderzoeken bij het koelen van het hoofd onder hittestress. De resultaten zullen u misschien verrassen: er werden geen significante verschillen gevonden in de warmtestroom tussen normale en geknipte haren bij alle watertemperaturen.

Dat schetst toch een heel ander beeld. Hoe blijven we dan koel? Als haaruitval niet de oplossing is, wat kunnen we dan doen om koel te blijven? The Beard Struggle heeft het antwoord.

Blijf gehydrateerd

Ik kan dit niet genoeg benadrukken: je moet gehydrateerd blijven. Mijn tijd in het leger heeft me veel geleerd, waaronder hoe ik niet doodga aan een zonnesteek midden in een woestijn genaamd Afghanistan. Hydratatie was een belangrijke factor om temperaturen van meer dan 57 graden Celsius te overleven. Je moet ook bedenken dat we kogelvrije vesten, kevlarhelmen, wapens, rugzakken (militaire rugzakken) en een volledige uitrusting aan munitie droegen. Toch hebben we het op de een of andere manier overleefd. Drink water, veel water. Maar niet zo veel dat je al je elektrolyten uit je lichaam spoelt. Je lichaam heeft namelijk zout nodig. Dus drink met mate en eet waterrijke voedingsmiddelen zoals komkommers, broccoli, tomaten, watermeloen, kiwi's en appels.

Houd het schoon

Houd je baard schoon. Je gaat ongetwijfeld zweten. Door de hogere temperaturen en het feit dat je in de zomermaanden waarschijnlijk actiever bent, zal er zich zweet onder je baard ophopen. In combinatie met de normale afstoting van huidcellen kan dit leiden tot ophoping, met droogheid en irritatie tot gevolg. Als je je baard niet goed verzorgt, ga je aan je gezicht krabben, wat meer irritatie en dus meer jeuk veroorzaakt. Het eindresultaat is schade aan je baard.

Houd het vochtig

Het is belangrijk om je baard goed te oliën. Het is algemeen bekend dat zonlicht baarden uitdroogt. Dat is misschien niet zo erg in de wintermaanden of op bewolkte dagen. Maar in de zomer schijnt de zon volop. De kans dat je langere tijd in de zon bent, is dan groter. Door baardolie toe te voegen aan je dagelijkse routine, kun je het uitdrogingsproces verminderen.

Houd hem in model

Hitte en vochtigheid kunnen rare dingen doen met haar. Door het verzamelen van zweet, bestaat de kans dat je baard in de knoop raakt. Door een baardborstel te gebruiken om eventuele klitten uit te borstelen, voorkom je dat je baardharen uittrekt, waardoor je je baard niet beschadigt en jezelf de pijn bespaart die wij baarddragers kennen en haten.

Heeft u nog vragen? We horen graag van u. Bel ons op +1 (800) 413-2936, stuur ons een bericht via Facebook Messenger op m.me/thebeardstruggle of stuur ons een e-mail op thebeardstruggle@thebeardstruggle.com. We hopen dat u het artikel met plezier heeft gelezen. Volg, like of reageer op Instagram, Twitter en Facebook. Tot de volgende keer, Beard on, Beard Strugglers.