KUN JE ECHT DE PERFECTE BAARD KRIJGEN DOOR TE SLAPEN?

Het is een lange dag geweest, je komt thuis na een zware werkdag, trekt je stinkende schoenen uit, neemt snel een douche en duikt meteen in bed. De volgende ochtend spring je bij zonsopgang op, klaar om weer aan de dagelijkse sleur te beginnen, maar je merkt dat je baard er op deze mooie vroege ochtend behoorlijk verzorgd uitziet, en iets langer is dan gisteren en de dag daarvoor.

Maar hoe kan dat? Niets kan zo snel groeien in één nacht, of toch wel?

Het is een weinig bekend feit dat gezichtshaar nooit slaapt. Het valt vooral op bij mensen die ervoor kiezen om zich elke dag te scheren, wanneer ze wakker worden met een gezicht vol met wat velen als behoorlijk indrukwekkend (maar ook nogal jeukerig!) stoppels beschouwen.

Hoe werkt dit? En kan slapen daadwerkelijk een betere groei van gezichtshaar bevorderen?

Wanneer je lichaam in rust is, helpt het zichzelf te herstellen van vermoeidheid, uitputting en andere mogelijke schadelijke factoren die het gevolg zijn van overbelasting en vermoeidheid. Net zoals je je mobiele telefoon oplaadt, hebben we allemaal tijd nodig om te rusten en te herstellen. Alleen al door te ontspannen krijg je een betere mentale balans en een helderder geest.

Wanneer we ons in een staat van echte ontspanning bevinden en diep slapen, groeit ons lichaamshaar vaak iets sneller. En dat is nog niet alles. Vrijwel alles wat op je lichaam groeit, groeit beter wanneer je in 'dromenland' bent. Van vingernagels en teennagels tot lichaamshaar.

We kunnen zelfs iets langer lijken als we 's ochtends wakker worden en uit bed springen, omdat onze spieren en wervelkolom zich uitstrekken en ontspannen als ze uitgerust zijn, waardoor we een paar centimeter langer lijken. Geloof je me niet? Meet na een drukke dag, net voordat je naar bed gaat, je lengte en noteer deze. Doe hetzelfde na een goede nachtrust en je zult het resultaat zelf zien. Best interessant, toch?

Het is net zo belangrijk om ervoor te zorgen dat je de juiste hoeveelheid slaap krijgt die je nodig hebt. Het National Institutes Of Health stelt dat de gemiddelde volwassene meestal minder dan zeven uur per nacht slaapt, maar dat betekent niet dat dat voldoende is voor ieders individuele behoeften.

Pasgeboren baby's tussen 0 en 17 maanden hebben tussen de 14 en 17 uur slaap nodig, maar dit verandert naarmate we ouder worden. Als tiener heb je ongeveer 9 tot 11 uur slaap per nacht nodig, en als volwassene hebben we meestal ongeveer 8 tot 10 uur ononderbroken rust per nacht nodig.

Dus met voldoende slaap, een gezond dieet en een gezonde levensstijl met afwisselende lichaamsbeweging zou je die prachtige baard kunnen krijgen waar je altijd al van gedroomd hebt.

Natuurlijk kost dit allemaal tijd en vereist het een beetje extra liefde en zorg van de kant van de drager. Hiermee bedoel ik dat je 's ochtends niet meteen uit bed springt met een perfecte baard. Je moet er tijd en zorg in steken om die klitten uit te borstelen, een beetje product aan te brengen en je kin en bovenlip tot hun volle glorie te laten komen.

Alles wat je nodig hebt voor een perfecte baard vind je hier in onze exclusieve online winkel 'The Beard Struggle', van baardshampoo en conditioners tot baardoliën en balsems. Wat je ook nodig hebt, wij hebben het!

Zoals altijd lezen we graag je mening en feedback in het commentaarveld onder dit bericht, dus laat gerust een paar leuke opmerkingen achter!