ETEN. SLAPEN. BAARD. HERHALEN.

Een baard laten groeien is een hele opgave. Het gaat niet vanzelf, het vergt toewijding en heel veel geduld. Niet iedereen is echter bereid om lang genoeg vol te houden om uiteindelijk te kunnen genieten van een prachtige, volle baard. Laten we het eens hebben over de kleine veranderingen die je kunt aanbrengen om een prachtige baard te laten groeien, terwijl we ETEN. SLAPEN. BAARD. HERHALEN.

ETEN...

Door te kiezen voor een evenwichtige, gevarieerde voeding voel je je niet alleen fantastisch, maar wordt ook het welzijn van je baard tien keer zo groot. Door voedingsmiddelen te kiezen die van nature rijk zijn aan vitamines, krijg je een gezondere baard, omdat het huidweefsel in het gezicht wordt hersteld, wat op zijn beurt zorgt voor een betere haargroei. Het kiezen van voedingsmiddelen die weinig verzadigde vetten bevatten en rijk zijn aan vitamines, zoals de meeste zuivelproducten, fruit, groenten en het meeste vlees, is dus de manier om een optimale baardgroei te bevorderen.

SLAAP...

De juiste hoeveelheid slaap kan ook de gezondheid en het welzijn van je baard verbeteren, omdat men gelooft dat je baard iets sneller groeit terwijl je lichaam rust. De gemiddelde hoeveelheid slaap die een volwassene nodig heeft, is ongeveer 7 tot 8 uur per dag. Als je gezichtsbeharing dan ook nog eens overuren begint te maken op het gebied van groei, is dat mooi meegenomen. Als je minder slaapt dan nodig is, blijft je baard natuurlijk groeien, maar in een iets langzamer tempo.

BAARD...

Vlak voordat de dag van een bebaarde heer begint, vaak nog voordat de ochtendkoffie zelfs maar gezet is, is het tijd om die 'bedbaard' op je gezicht te temmen, zodat je klaar bent om alles aan te kunnen wat de dag je te bieden heeft. Borstel/kam die baardknopen en klitten uit om je gezichtsbos te bevrijden van het slaapstof. Breng royaal je gekozen baardolie of -balsem aan om weer controle te krijgen over die gekke gezichtsbeharing. Ga dan luid en trots op pad en laat iedereen die je op straat tegenkomt je spectaculaire baard zien.

HERHAAL...

Het volgen van een dagelijkse routine is iets wat we allemaal doen, zonder dat we ons daar soms bewust van zijn. Maar het belang van een vaste routine als het om je baard gaat, is absoluut essentieel voor het succes van je gezichtsbeharing. Als je een routine hebt gevonden die voor jou goed werkt, probeer die dan te blijven volgen totdat het bijna een gewoonte wordt. Je baard zal je daar eeuwig dankbaar voor zijn. Maar naast je baard: leef goed, neem de kleine dingen nooit als vanzelfsprekend aan en geniet van elk moment dat het leven te bieden heeft, mijn vrienden.

Alles wat je nodig hebt voor een mannelijke baard vind je hier in onze exclusieve 'The Beard Struggle' online winkel.

Dat was het voor vandaag op de 'The Beard Struggle'-blog. Laat zoals altijd je mening, opmerkingen en vragen achter in het vak hieronder. Tot de volgende

keer, Beard on Brothers, Beard on...