Nieuw jaar! Nieuwe kijk op je baard!
Het einde van het afgelopen jaar luidt het begin van een nieuw jaar in en betekent een hoogtepunt van het einde van het jaar. Het is een tijd voor hoop en een tijd voor reflectie.
Reflectie wordt gedefinieerd als een weloverwogen en gestructureerde gedachte over de keuzes die we hebben gemaakt. Reflectie is ook een integraal onderdeel van onze persoonlijke ontwikkeling. Door te reflecteren kunnen we onze prestaties en mislukkingen duidelijk onder ogen zien en vervolgens opties voor verandering overwegen. Reflectie stelt ons in staat om na te denken over wat goed is gegaan. Bovendien beginnen we naarmate de tijd vordert gezondheidsproblemen te analyseren en het beste uit onszelf te halen. Tijdens deze reflectie denken we na over welke veranderingen we in ons leven moeten aanbrengen en wat niet heeft gewerkt zoals bedoeld. Uw gezicht is niet anders, en hier is waarom.
Help je lichaam zichzelf te genezen
Het menselijk lichaam is in staat om een wonderbaarlijke hoeveelheid oliën aan te maken om een groot aantal verschillende zaken te reguleren. Dit gebeurt met behulp van microscopisch kleine exocriene klieren in de huid die een olieachtige of wasachtige stof afscheiden, talg genaamd. Talg helpt de huid en het haar van zoogdieren, en vooral van mensen, te smeren en waterdicht te maken. Het type afscheiding van de talgklieren wordt holocrien genoemd (Lampe , et al., 1983). Door de lipidenbarrières te versterken en in stand te houden, helpt het de huid te beschermen en externe invloeden zoals extreme temperaturen, overmatige reiniging, lage luchtvochtigheid en ziektekiemen tegen te gaan. De afbraak van essentiële vetzuren (EFA's), ook wel EFAD genoemd, heeft een aanzienlijke invloed op de functie en het uiterlijk van de huid. Deze afbraak van EFA's is de belangrijkste oorzaak van een groot aantal factoren, van hoe vaak u ziek wordt tot baardroos, ook wel bekend als (AKA) beardruff. Nog schokkender is dat essentiële vetzuren (EFA's) niet in ons lichaam kunnen worden aangemaakt en daarom uit onze voeding moeten worden gehaald. Door zaadoliën aan uw dagelijkse routine toe te voegen, versnelt u het natuurlijke genezings- en herstelproces van het lichaam.
Help uzelf langer te leven en er jonger uit te zien
Je lichaam verliest water als gevolg van veroudering, genetische aanleg, ultraviolette straling (UVR) en een tekort aan omega-3. Hierdoor droogt het uit, wat zich uit in morfologische (vorm) en histologische (weefsel) veranderingen van de huid, waaronder diepe rimpels, verlies van elasticiteit, veranderde pigmentatie en afbraak van collageen. Maar wees niet te somber. De meeste baardoliën zijn tegenwoordig rijk aan deze stoffen. Er is uitgebreid onderzoek gedaan en er zijn producten op de markt gebracht die niet alleen goed zijn voor uw huid en baard, maar die u ook helpen het risico op tal van ziekten te verminderen.
Bijvoorbeeld:
- Ontstekingen (soms ernstig)
- Hoger risico op hart- en vaatziekten en een hoog cholesterolgehalte
- Spijsverteringsstoornissen
- Allergieën
- Artritis
- Gewrichts- en spierpijn
- Psychische stoornissen zoals depressie
- Slechte ontwikkeling van de hersenen
- Cognitieve achteruitgang
Meer zaadoliën zorgen voor een minder vette huid
Door je gezicht dagelijks een dosis zaadoliën te geven, wordt je gezicht juist minder vettig. Wanneer je lichaam niet krijgt wat het nodig heeft uit de omgeving en via de voeding, zal het proberen dit tekort op te vangen door meer talg aan te maken. Dit is echter niet goed, omdat je lichaam niet weet hoe het deze balans moet handhaven. Volgens Chris Sherwood van liuvestrong.com "verliezen de haarzakjes in je gezicht voortdurend dode huidcellen. Wanneer deze haarzakjes afsterven, kunnen ze zich vermengen met talg in de haarzakjes en zo een kleine prop vormen die bekend staat als een comedon (witte en zwarte mee-eters)." Het gebruik van pant- of zaadoliën helpt daarom bij het herstellen van de natuurlijke balans van het lichaam en bij het verwijderen van vuil en roet, waardoor acneproblemen als gevolg van verstopte poriën worden verminderd en je gezicht er gezond uitziet, niet vettig.
Uiteindelijk zijn er veel meer voordelen aan het gebruik van oliën en het eten van voedingsmiddelen en supplementen die rijk zijn aan collageen, omega-6 en omega-3, dan dat er risico's aan verbonden zijn. Doe uw huid en uw baard een plezier en help ze om er op hun best uit te zien.
Geschreven door: Jonathan R. Adcox