HET STIGMA DOORBREKEN, OPENLIJK PRATEN OVER DE GEESTELIJKE GEZONDHEID VAN MANNEN

Hallo en goedendag aan alle mannen, vrouwen en kinderen die op deze mooie en prachtige dag de tijd nemen om de TBS-blog te lezen.

Meestal staan onze pagina's vol met baardkennis en trucs om ons prachtige mannelijke gezichtsbos te laten bloeien. Maar vandaag wil ik het over iets anders hebben, namelijk de geestelijke gezondheid van mannen. Het onderwerp van vandaag is: Het stigma doorbreken en openlijk praten over de geestelijke gezondheid van mannen...

Ik weet dat dit een gevoelig onderwerp kan zijn dat veel mannen liever vermijden uit angst dat het een teken van zwakte is of dat ze niet als 'mannelijk' worden beschouwd, maar dit is een enorm belangrijk onderwerp dat wereldwijd onze volledige aandacht verdient.

Geestelijke gezondheid kan iedereen op elk moment treffen, zonder dat daar een duidelijke reden voor is. Het doorbreken van het stigma rond de geestelijke gezondheid van mannen is essentieel om de crisis rond het aantal zelfmoorden onder mannen wereldwijd te verbeteren.

Veel mannen kiezen ervoor om in stilte te lijden en nooit hulp te zoeken, meestal uit angst voor hoe anderen hen dan zullen zien. En dat zou echt niet zo moeten zijn.

In de samenleving wordt van mannen verwacht dat ze 'onverschrokken' en 'beschermend' zijn, en natuurlijk 'stoer'. En hoewel velen van ons dat ook zijn, hebben zelfs de stoerste mannen soms behoefte aan een schouder om op uit te huilen of een luisterend oor.

Weet dat je op geen enkele manier als zwak wordt beschouwd als je erover praat en hulp zoekt om je huidige situatie te verbeteren. Blijf nooit zitten met een probleem dat kan uitgroeien tot iets veel groters, vertrouw altijd op je naaste vrienden of familie, zoek waar mogelijk naar een oplossing en geluk.

Het is ook belangrijk om de waarschuwingssignalen te herkennen en er meer aandacht aan te besteden, zoals verlies van enthousiasme, stemmingswisselingen, een korter dan normaal humeur en verlies van sociale interacties, want dit zijn slechts enkele van de punten die erop kunnen wijzen dat je langzaam wegglijdt.

Naar schatting wordt maar liefst 78% van de zelfmoorden gepleegd door mannen, waarbij zelfmoord alleen al in het Verenigd Koninkrijk de grootste doodsoorzaak is voor mannen onder de 35 jaar.

Aangenomen wordt dat ongeveer 13% van de mannen in het Verenigd Koninkrijk lijdt aan een van de meer voorkomende psychische stoornissen, waarvan er vele nog niet officieel zijn gediagnosticeerd.

Het is een weinig bekend feit dat veel mannen niet naar hun huisarts gaan als ze ziek zijn, en dit geldt natuurlijk ook voor degenen die in stilte lijden aan depressie en andere psychische problemen, wat op zijn beurt betekent dat veel mannen lijden onder dergelijke gedragingen, meestal veroorzaakt door hun eigen keuzes.

Onderaan deze blog vind je een video die ik iets meer dan een week geleden heb opgenomen. Ik voelde me nogal somber door de recente gebeurtenissen in mijn leven, en in plaats van me af te sluiten van de wereld, wat ik eerlijk gezegd ook even heb gedaan, besloot ik voor de camera te gaan zitten en zonder script tegen mijn volgers op internet te praten.

Ik wil dat je weet dat het oké is om je NIET oké te voelen. En als je je een beetje verloren voelt, zoek dan contact met de mensen om je heen, want jij, mijn vriend, bent meer waard dan je misschien beseft.

Laat zoals altijd je mening achter in het opmerkingenveld hieronder.

Gebruik je sociale media? Neem dan contact met ons op! Je vindt ons op Facebook, we tweeten regelmatig op Twitter en plaatsen nieuwe baardgerelateerde content en wedstrijden op onze Instagram-pagina!

Tot de volgende keer, broeders...