DE ULTIEME GIDS OM EEN SLECHTE DAG VAN JE AF TE SCHUDDEN
Slechte dagen komen vaak wanneer we ze het minst verwachten. We hebben er allemaal wel eens last van, maar sommige mensen geloven dat slechte dagen slechts een mythe zijn, een verzinsel van onze verbeelding, niets meer dan een excuus om de hele dag voor ons te verpesten door één ding dat misschien een beetje mis is gegaan die ochtend.
Hoewel ik probeer een richtlijn te volgen die me niet toestaat mijn dag af te schrijven op basis van slechts één of misschien twee tegenslagen, lijkt het soms onmogelijk om de 'bad vibes blues' van me af te schudden en de dag tegemoet te treden.
Daarom wil ik vandaag met jullie delen hoe ik negatieve gebeurtenissen van me afzet en jullie aanmoedigen om een slechte situatie vanuit een ander perspectief te bekijken, terwijl we het hebben over De ultieme gids voor het van je afzetten van een slechte dag...
Wanneer het leven je een slechte situatie voorschotelt, is het belangrijk om het probleem snel te evalueren en op te lossen in plaats van ermee te blijven zitten. We maken ons allemaal schuldig aan het negeren van kleine dingen die ons zorgen baren, die, als we ze zouden delen met onze partner, familieleden of vrienden, veel sneller opgelost zouden kunnen worden zonder de onnodige stress die ze met zich meebrengen.
Nu begrijp ik dat sommige problemen veel groter zijn dan andere, bijvoorbeeld financiële moeilijkheden, een probleem waar velen van ons mee te maken hebben. Maar ik ben er vast van overtuigd dat een gedeeld probleem vaak een half probleem is. Probeer een probleem te zien als precies dat, een ENKEL probleem, niet als een groeiend probleem dat je hele dag, of erger nog, week, maand of misschien zelfs je hele jaar overschaduwt. Leer na verloop van tijd de dingen los te laten die we echt niet kunnen veranderen of beheersen. Haal diep adem en ga verder met je leven zoals je dat voorheen deed.
Als iets je zorgen baart, bespreek dit dan openlijk met iemand die je vertrouwt. Vaak kunnen zij je een ander perspectief bieden op de uitdaging waar je voor staat, waardoor je een second opinion krijgt vanuit het standpunt van iemand anders.
Leer om de ene actie niet te laten weerspiegelen in de andere. Maandagen zijn bijvoorbeeld voor de meesten bijzonder moeilijk, omdat de werkweek dan weer begint. In plaats van je daarover druk te maken op je vrije dag of dagen, d.w.z. je weekend, kun je beter zoveel mogelijk ontspannen. Geniet van de kleine dingen die het leven te bieden heeft en straal samen met je vrienden en dierbaren. Als je gezegend bent met kleine kinderen, koester dan elk moment met hen, want ze blijven niet lang klein. Maak foto's, en veel ook. Creëer samen herinneringen die voor altijd zullen blijven.
Nu wil ik je in de blog van vandaag niet de les lezen, maar ik wil je gewoon helpen om een andere mindset aan te nemen wanneer zich een probleem voordoet. Bekijk het eens zo. Als we uit eten gaan in een chique restaurant en we bestellen iets wat we normaal niet zouden nemen en het is niet zo lekker, gaan we dan zitten zeuren en onze hele avond verpesten? Nee, dat zou je in ieder geval niet moeten doen! *wijst met vinger naar je gezicht!* We schrijven het gewoon af als iets wat we niet zo lekker vonden en onthouden dit voor de volgende keer. Ik geloof dat we onze dagelijkse problemen op deze manier moeten proberen te verwerken. Door eraan te blijven denken, worden ze alleen maar groter, terwijl het negeren ervan de zorgen meestal doet verdwijnen, waardoor je je hoofd leeg kunt maken om de komende dagen beter met dingen om te gaan.
Nu is het allemaal goed en wel dat ik achter mijn computerscherm zit, op toetsen druk en mijn gedachten met jullie deel als een soort toetsenbordgoeroe, maar ik ben zeker niet vrij van de dagelijkse sleur en de zorgen die dat met zich meebrengt. Ook ik moet af en toe even pauzeren om na te denken, mijn gedachten te heroriënteren om een bewolkte geest te verlichten. En ik ben natuurlijk zeker niet immuun voor de problemen van het leven. Hoe graag we dat ook zouden willen.
Meestal betekent een klein probleem dat ons triggert dat er misschien meer aan de hand is dan we in eerste instantie dachten. Kleine problemen kunnen zich gemakkelijk opstapelen in ons hoofd, totdat ze alles veel groter doen lijken dan ze zijn en we exploderen, niet letterlijk, want dat zou nogal rommelig en een beetje onhandig zijn voor ons allemaal, maar je begrijpt wel wat ik bedoel, denk ik.
De laatste, laten we het maar 'wobble' noemen, die ik had, was na een nogal inspannende week. Ik had 'veel op mijn bord', zoals wij 'Britten' graag zeggen, en op deze specifieke ochtend zag mijn baard er belabberd uit. Het maakte niet uit hoe ik hem kamde of borstelde, noch hoeveel TBS baardproduct ik gebruikte, niets leek goed te gaan voor mij. Je zou kunnen zeggen dat ik een 'slechte baarddag' had. Ja, dat kan en zal gebeuren, meestal op de meest ongelegen momenten.
Na bijna een uur lang geprobeerd te hebben mijn wilde gezichtsbeharing te temmen, knapte ik uiteindelijk, kreeg ik een driftbui als een zesjarig kind en stormde ik het huis uit, waarbij ik de deur hard achter me dichtsloeg, woedend over de ochtend die ik al had gehad. Ik verliet mijn huis met een vooroordeel over hoe mijn dag zou verlopen. SLECHT. Pas toen ik een ouder echtpaar in de winkel een meningsverschil hoorde hebben, stopte ik even en heroverwoog ik mijn kijk op de dag
."Je had haar gisteravond moeten bellen om te vragen of ze veilig thuis was gekomen, maar dat ben je vergeten, hè?", zei de lieve dame tegen haar bejaarde echtgenoot. "Maak je geen zorgen, schat, ik bel je zodra we thuiskomen", antwoordde hij zijn lieve, maar ietwat bezorgde vrouw. Ik ging verder met het uitkiezen van de boodschappen die ik nodig had en liep naar de kassa.
Terwijl ik met een klein aantal artikelen in de rij stond, hoorde ik dezelfde twee stemmen die ik enkele minuten geleden in dezelfde winkel had gehoord. Toen ik achterom keek, zag ik dat zij ook in de rij stonden te wachten om geholpen te worden. Omdat ze niet veel hadden en ik had gehoord dat ze snel naar huis moesten, gaf ik hen mijn plaats in de rij. "Oh, dank je
wel, jongen," zei de man. "Normaal gesproken hebben we niet zo'n haast, maar we moeten naar huis om een belangrijk telefoontje te plegen." Ik glimlachte en zei dat het geen probleem was. "Zie je, onze jongste dochter is de laatste tijd niet zo goed, ze is gisteren nog in het ziekenhuis behandeld en we willen zeker weten dat alles goed met haar gaat." Op dat moment kon ik alleen maar mijn bezorgdheid tonen en mijn excuses aanbieden voor het nieuws dat ik net had gehoord.
"We hebben niet veel nodig en we zijn geen miljonairs, zoals u kunt zien, maar we doen wat we kunnen met het weinige dat we hebben en doen ons best om goed voor onze dierbaren te zorgen", zei de man terwijl hij me gedag zwaaide en met zijn vrouw achter zich aan de winkel uit liep. Op dat moment moest ik mijn hoofd schudden en besefte ik hoe moeilijk sommige mensen het hebben. Ik had echt medelijden met dit innemende oudere echtpaar dat ik letterlijk enkele ogenblikken eerder had ontmoet. Waarschijnlijk zal ik nooit meer de eer hebben om hen te ontmoeten, maar tot op de dag van vandaag wens ik hen en hun familie het allerbeste en denk ik met veel warmte aan hen terug.
Ik hoop dat de blog van vandaag je een andere manier van denken heeft gegeven en dat je af en toe even stilstaat om na te denken. Als ook maar één van onze lezers iets positiefs uit de blog van vandaag kan halen, dan is dat alleen al de moeite waard.
Bedankt dat je de tijd hebt genomen om onze blog te lezen. Zoals altijd moedig ik je van harte aan om even de tijd te nemen om een reactie achter te laten in het gedeelte direct onder dit artikel.