KAN DU VIRKELIG SOVE DEG TIL ET PERFEKT SKJEGG?

Det har vært en veldig lang dag, du kommer hjem fra en hard arbeidsdag, tar av deg de stinkende skoene, tar en rask dusj og hopper rett i seng. Neste morgen hopper du opp ved soloppgang, klar til å starte den daglige slitet igjen, men legger merke til at skjegget ditt ser ganske pent ut denne fine morgenen, og noe lengre enn det var i går og dagen før det.

Men hvordan? Ingenting kan vokse så fort over natten, eller kan det?

Det er et lite kjent faktum at ansiktshår aldri sover. Det er mer merkbart for de som velger å barbere seg hver dag, når de våkner med et ansikt fullt av det mange kanskje anser som ganske imponerende (men ganske kløende!) stubb.

Så hvordan fungerer dette? Og kan søvn faktisk fremme bedre hårvekst i ansiktet?

Når kroppen din er i ro, hjelper det den å regenerere seg fra tretthet, utmattelse og andre mulige skadelige faktorer som skyldes utmattelse og slitasje. Akkurat som når du setter mobiltelefonen på lading, trenger vi alle tid til å hvile og komme oss. Bare det å slappe av vil gi deg en bedre mental balanse og et klarere sinn etterpå.

Når vi er i en tilstand av ekte avslapning og dyp søvn, vokser kroppshåret vårt ofte litt raskere. Og det er ikke alt. Stort sett alt som vokser på kroppen din, vil vokse bedre når du er i «drømmeland». Fra fingernegler, tånegler, til kroppshår.

Vi kan til og med virke litt høyere når vi først våkner og hopper ut av sengen om morgenen, da musklene og ryggraden strekker seg og løsner når de er uthvilt, noe som kan få oss til å virke noen centimeter høyere. Tror du ikke på meg? Etter en travel dag, like før du legger deg, måler du høyden din og noterer den, og etter en god natts uforstyrret søvn gjør du det samme igjen, så vil du se resultatet selv. Ganske kult, ikke sant?

Det er like viktig å sørge for at du får den mengden søvn som er nødvendig for deg. National Institutes of Health antyder at den gjennomsnittlige voksne vanligvis sover mindre enn syv timer per natt, men det betyr ikke at det er nok for den enkeltes behov.

Nyfødte babyer mellom 0 og 17 måneder trenger mellom 14 og 17 timers søvn, mens dette endres jo eldre vi blir. I tenårene trenger du rundt 9 til 11 timer søvn hver natt, og når du blir voksen, trenger du vanligvis rundt 8 til 10 timer uforstyrret søvn hver natt.

Så med nok søvn, et sunt kosthold og en sunn livsstil med litt variert trening på siden, kan du få det fantastiske skjegget du alltid har drømt om.

Selvfølgelig tar disse tingene tid og krever litt ekstra kjærlighet og omsorg fra den som har dem. Med dette mener jeg at du ikke vil våkne om morgenen og hoppe rett ut av sengen med et feilfritt skjegg. Du må bruke tid og omsorg på å børste ut knutene, påføre litt produkt og fremme total episkhet på haken og overleppen.

Du finner alt du trenger for å få den perfekte skjegget her i vår eksklusive nettbutikk «The Beard Struggle», fra skjeggvask og balsam til skjeggoljer og balsam. Uansett hva du trenger, har vi det på lager!

Som alltid elsker vi å lese dine tanker og tilbakemeldinger i kommentarfeltet rett under dette innlegget, så hvorfor ikke legge igjen en frekk kommentar eller to!