DEN ULTIMATE GUIDEN TIL HVORDAN DU KAN RYSTE AV DEG EN DÅRLIG DAG
Dårlige dager har en tendens til å oppstå når vi minst venter det. Vi er alle utsatt for å oppleve dem, men noen mener at dårlige dager bare er en myte, et produkt av vår fantasi, ikke annet enn en unnskyldning for å ødelegge hele dagen foran oss på grunn av én ting som kanskje gikk litt galt den morgenen.
Selv om jeg prøver å følge en retningslinje som ikke tillater meg å avskrive dagen min basert på bare én, eller kanskje to, uheldige hendelser, kan det noen ganger virke litt umulig å riste av seg den dårlige stemningen for å møte dagen som ligger foran oss.
Så i dag vil jeg dele hvordan jeg rister av meg negative hendelser som kommer min vei, og oppmuntre dere alle til å se på en dårlig situasjon fra et annet perspektiv, mens vi diskuterer Den ultimate guiden til hvordan du kan riste av deg en dårlig dag...
Når livet gir deg en dårlig situasjon, er det viktig å raskt vurdere problemet og prøve å løse det, i stedet for å sitte på det. Vi er alle skyldige i å ignorere de små tingene som bekymrer oss, som hvis de deles med partneren, familiemedlemmet eller vennen din, kan løses mye raskere uten unødvendig stress.
Nå er jeg klar over at noen problemer er mye større enn andre, for eksempel økonomiske vanskeligheter, et problem som mange av oss står overfor. Men jeg er fast overbevist om at et delt problem ofte er et halvert problem. Prøv å se på et problem som nettopp det, et ENKELT problem, ikke et voksende problem som skal overskygge hele dagen din, eller enda verre, uken, måneden eller kanskje hele året. Lær deg med tiden å gi slipp på tingene vi virkelig ikke kan endre eller kontrollere. Pust gjennom dem og fortsett reisen din som du gjorde før.
Hvis noe bekymrer deg, kan du også diskutere det åpent med noen du vet du kan stole på. Oftest kan de tilby et annet perspektiv på utfordringen, og gi deg en annen mening fra et annet synspunkt.
Lær deg å ikke la én handling påvirke en annen. For eksempel er mandager spesielt tøffe for de fleste, da arbeidsuken begynner på nytt. I stedet for å bekymre deg for det på fridagen eller fridagene dine, dvs. helgen, kan du slappe av når det er mulig. Nyt de små tingene livet har å tilby, og strål sammen med venner og kjære. Hvis du er velsignet med små barn, verdsett hvert øyeblikk med dem, for de forblir ikke små så lenge. Ta bilder, og ta mange av dem. Lag minner sammen som vil vare for alltid.
Nå prøver jeg ikke å være noen «doktor Phil» i dagens blogg, men jeg vil bare prøve å hjelpe deg med å tenke annerledes når et problem oppstår. Tenk på det slik: Hvis vi går ut og spiser på en fancy restaurant og bestiller noe vi vanligvis ikke ville valgt, og det ikke er så godt, skal vi da lage bråk og la det ødelegge hele kvelden? Nei, i hvert fall bør du ikke det! *rister fingeren foran ansiktet ditt!* Vi bare legger det bak oss og husker det til neste gang. Jeg tror dette er måten vi bør prøve å fordøye våre daglige problemer på. Å mate problemene gjør dem bare større, mens å sulte dem ut av tankene vanligvis demper bekymringene, slik at du kan rydde hodet og bedre takle tingene i dagene som kommer.
Nå er det vel og bra at jeg sitter foran dataskjermen min og trykker på tastene og deler tankene mine med dere alle som en slags tastaturguru, men jeg er på ingen måte fri for den daglige slitet og bekymringene det kan medføre. Også jeg trenger av og til å stoppe opp og tenke, fokusere tankene mine på nytt for å lette et overskyet sinn. Og jeg er selvfølgelig på ingen måte immun mot livets problemer. Selv om vi alle gjerne skulle ønske at vi var det.
Vanligvis er det en liten problemstilling som utløser at det kan være et større problem enn vi først trodde. Små problemstillinger kan lett bygge seg opp i hodet vårt til de får alt til å virke mye større enn det er, og vi eksploderer, ikke bokstavelig talt, for det ville være ganske rotete og litt upraktisk for oss alle, men dere skjønner sikkert hva jeg mener.
Den siste, la oss kalle det «vaklingen» jeg hadde, kom etter en ganske anstrengende uke, jeg hadde «mye å gjøre», som vi «briter» liker å si, og denne spesielle morgenen så skjegget mitt helt forferdelig ut. Det spilte ingen rolle hvilken vei jeg kammet eller børstet det, eller hvor mye TBS skjeggprodukt jeg brukte, ingenting virket å gå riktig for meg. Man kan si at jeg hadde en «dårlig skjeggdag». Ja, slike dager kan og vil oppstå, vanligvis på de mest ubeleilige tidspunkter.
Etter nesten en time med å prøve å temme de ville skjeggstubbene mine, mistet jeg til slutt besinnelsen, fikk et raserianfall som en seksåring og stormet ut av huset, smelte døren hardt bak meg, rasende over morgenen jeg allerede hadde hatt. Jeg forlot hjemmet mitt med en forutinntatt oppfatning av hvordan dagen min ville bli. DÅRLIG. Det var først da jeg overhørte et eldre par som hadde en liten uenighet i butikken, at jeg stoppet opp og revurderte utsiktene for dagen. «Du skulle ringe henne i går kveld og forsikre deg om
at hun hadde kommet trygt hjem, men du glemte det, ikke sant?» sa den søte damen til sin eldre ektemann. «Ikke bekymre deg, kjære, jeg lover deg at jeg skal ringe henne så snart vi kommer hjem», svarte han sin kjære, men litt bekymrede kone. Jeg fortsatte å plukke ut de dagligvarene jeg trengte og gikk til kassen.
Da jeg sto i køen med en liten håndfull varer, begynte jeg å høre de samme to stemmene jeg hadde hørt for noen minutter siden i samme butikk, og da jeg snudde meg, så jeg at de to også sto i køen og ventet på å bli betjent. Siden de ikke hadde så mye, og jeg hadde overhørt at de måtte skynde seg hjem, ga jeg dem plassen min i køen.
«Å, takk, gutten min,» svarte mannen. «Vi har vanligvis ikke så travelt, men vi må hjem og ta en viktig telefon.» Jeg smilte og sa at det ikke var noe problem. «Du skjønner, vår yngste datter har ikke vært helt frisk i det siste, hun ble behandlet på sykehus i går, og vi vil forsikre oss om at hun har det bra.» På dette tidspunktet kunne jeg bare vise min bekymring og beklage nyheten jeg nettopp hadde fått.
«Vi ønsker ikke så mye, og vi er ikke millionærer, som du kan se, men vi gjør det vi kan med det lille vi har og prøver vårt beste for å gjøre det rette for våre kjære,» sa mannen mens han vinket farvel til meg og gikk ut av butikken med kona i hælene. Da måtte jeg riste kraftig på hodet og innse hvor tøft noen mennesker har det. Jeg syntes virkelig synd på dette sjarmerende eldre paret, som jeg bokstavelig talt hadde møtt bare noen øyeblikk tidligere. Det er sannsynlig at jeg aldri vil få æren av å møte dem igjen, men den dag i dag ønsker jeg dem og deres familie alt godt og tenker varmt på dem.
Jeg håper dagens blogg har gitt deg en annen tankegang og at du tar deg tid til å stoppe opp og tenke litt innimellom. Hvis bare én av leserne våre kan ta med seg noe positivt fra dagens blogg, er det i seg selv verdt hele innlegget.
Takk for at du tok deg tid til å lese bloggen vår, og som alltid oppfordrer jeg deg til å ta deg et øyeblikk til å legge igjen en kommentar i kommentarfeltet rett under denne artikkelen.