HVORFOR Å HOLDE SEG HYDRERT KAN BIDRA TIL Å FORBEDRE VEKSTHASTIGHETEN TIL SKJEGGET DITT

Med internett rett ved fingertuppene trenger vi ikke lete lenge eller langt for å finne mange nyttige guider og triks for hvordan vi skal ta vare på våre fantastiske, hårete ansikts skoger.

Jeg har skrevet mange guider om skjeggpleie som gir dere, våre fantastiske lesere, alle triksene i boka for å hjelpe dere med å ta bedre vare på ansiktshåret vårt. I dag er det ikke annerledes, men i stedet for å anbefale en av våre 'TBS'-balsamer og oljer, vil jeg gå tilbake til det aller mest grunnleggende. La oss

derfor begynne dagens blogg med Hvorfor det å holde seg hydrert kan bidra til å forbedre skjeggets veksthastighet...

DRIKK VANN OFTE, OG SÅ MYE DU KAN!

Den reneste formen for væske som gir oss god hydrering, kommer fra å drikke vann, og mye av det. Dette hjelper deg med å opprettholde balansen i kroppsvæskene, som forbløffende nok består av over 60 % vann.

Dette holder deg hydrert og bidrar også til å forbedre blodsirkulasjonen, kroppens næringsstoffer og kroppens naturlige temperatur.

Med god blodsirkulasjon vil huden din forbli revitalisert og ungdommelig. Dette vil igjen vise seg å være det perfekte grunnlaget for et sunt, fyldig skjegg som kan fortsette å vokse. Kort sagt, drikk rikelig med iskaldt vann når og hvor det er mulig.

ANDRE DRIKKER FUNKER LIKE GODT!

Andre kalde drikker kan fungere like godt, men virker ofte ikke like raskt som godt gammelt, pålitelig vann.

Markedet er fullpakket med sportsdrikker, fruktjuicer tilsatt vitaminer og omtrent alt mulig annet. Mange av disse vil slukke tørsten din like godt, men kan inneholde høye nivåer av sukker og andre skjulte skadelige stoffer du ikke hadde regnet med å drikke.

Så før du velger drikke, må du lese etiketten for å vite nøyaktig hva det er du heller ned i halsen hver dag.

ØL HOLDER DEG IKKE HYDRERT, OM I HELE TATT!

Etter en lang arbeidsdag liker mange av oss å ta av oss arbeidsstøvlene og ta en god, iskald øl. Jeg er like skyldig i dette som alle andre, men hvis du drikker «én for mye», kan du våkne opp neste morgen og føle deg litt dårligere.

Ja, det stemmer, den fryktede bakrusen kan oppstå, og det er ikke hyggelig for noen. Vanligvis er det første du har lyst til å gjøre å hoppe rett på den nærmeste kalde drikken som ikke er alkoholbasert, og drikke den i ett drag.

Dette er fordi alkohol reduserer kroppens produksjon av antidiuretisk hormon, som kroppen selv produserer for å reabsorbere vann. Med mindre antidiuretika vil kroppen din miste mer væske enn den normalt ville gjort når vi begynner å urinere. Det skjer vanligvis flere ganger i løpet av kvelden hvis ølene flyter godt.

Så, så forfriskende som en iskald øl kan være (sier jeg mens jeg nipper til en Bud Light!), hvis du vil holde deg hydrert, må du fylle på med like mye vann, som ikke er alkoholbasert. Men la oss være ærlige, hvor er moroa i det?

FINN UT HVA SOM FUNKER BEST, OG HOLDE DEG TIL DET!

Og til slutt, når du har innført et mer balansert væskeinntak i din daglige rutine, er det like viktig å holde seg til det så godt du kan.

Ofte tar vi livsstilsvalg for å forbedre oss selv, men når vi støter på hindringer eller snubler, faller vi tilbake til dårlige vaner. Du har mye å vinne på å holde deg godt hydrert, så finn en rutine som passer deg godt, og gjør ditt beste for å fortsette å følge den.

Ved å gjøre dette, sammen med regelmessig skjeggpleie, vil du på kort tid kunne skilte med et ekte vikingeskjegg, bror.

Det var dagens mandagsblogg, mine hårete venner. Som alltid, husk å gi oss dine tanker og tilbakemeldinger i form av en kommentar eller to i kommentarfeltet nedenfor.

Og til neste gang, Beard on Brothers, Beard on...