Pokonaj upał dzięki tym podstawowym zasadom dotyczącym brody

CZEKAJ! Przestań robić to, co robisz. Nadal jest nadzieja, że broda pomoże ci pokonać upał.

To naprawdę smutny dzień, kiedy widzisz, jak tak młode brody są ścinane, zanim osiągną pełnię swojego rozwoju. Tak wiele nowych brod jest golonych, ponieważ ludzie „myślą”, że dzięki temu będzie im chłodniej. Jednak jest to dalekie od prawdy. Po prostu nie mamy wystarczająco dużo włosów, aby upał miał wpływ na temperaturę naszego ciała.

Po prostu nie mamy wystarczająco dużo włosów, aby upał miał wpływ na temperaturę naszego ciała.

„Według badania zatytułowanego „Gęstość włosów, prędkość wiatru i utrata ciepła u ssaków”, skóra musi być pokryta co najmniej 1000 włosów na centymetr kwadratowy, aby włosy skutecznie zmniejszały utratę ciepła: to tyle samo, ile ma futro królika — dla porównania, przeciętna głowa dorosłego człowieka ma tylko 200 do 300 włosów na centymetr kwadratowy”.

W innym badaniu przeprowadzonym przez Narodowy Instytut Zdrowia zbadano wpływ włosów na odprowadzanie ciepła z głowy podczas jej chłodzenia w warunkach stresu cieplnego. Celem badania było zbadanie wpływu włosów na głowie na reakcje termoregulacyjne podczas chłodzenia głowy w warunkach stresu cieplnego. Wyniki mogą zaskoczyć — nie stwierdzono żadnych znaczących różnic w przepływie ciepła między włosami normalnymi a ściętymi w żadnej temperaturze wody.

Czyż nie przedstawia to zupełnie innego obrazu? Pokażmy więc, jak zachować chłód. Jeśli wypadanie włosów nie jest rozwiązaniem, co możemy zrobić, aby zachować chłód? The Beard Struggle ma odpowiedź.

Zadbaj o nawodnienie

Nie mogę tego wystarczająco podkreślić: należy dbać o nawodnienie organizmu. Służba w wojsku nauczyła mnie wielu rzeczy, między innymi tego, jak nie umrzeć z powodu udaru cieplnego na środku pustyni zwanej Afganistanem. Nawodnienie było kluczowym czynnikiem, jeśli chodzi o przetrwanie w temperaturach sięgających 135 stopni Fahrenheita. Należy również pamiętać, że nosiliśmy kamizelki kuloodporne, hełmy z kevlaru, broń, plecaki (plecaki wojskowe) i pełen zestaw amunicji. A jednak jakoś udało nam się przetrwać. Pij dużo wody. Nie pij jednak tak dużo, aby wypłukać wszystkie elektrolity. Twoje ciało potrzebuje soli. Dlatego zachowaj umiar i jedz produkty zawierające dużo wody, takie jak ogórki, brokuły, pomidory, arbuzy, kiwi i jabłka.

Dbaj o higienę

Dbaj o czystość brody. Nie ma co do tego wątpliwości, będziesz się pocić. Wzrost temperatury w połączeniu z większą aktywnością fizyczną w miesiącach letnich oznacza, że pot będzie gromadził się pod brodą. W połączeniu z normalnym złuszczaniem się komórek skóry może to prowadzić do nagromadzenia się zanieczyszczeń, co powoduje suchość i podrażnienia. Nieprzestrzeganie zasad prawidłowej pielęgnacji brody spowoduje, że będziesz drapać twarz, powodując więcej podrażnień, a tym samym większe swędzenie. Efektem końcowym będzie uszkodzenie brody.

Utrzymuj wilgotność

Ważne jest, aby broda była dobrze nawilżona. Powszechnie wiadomo, że światło słoneczne wysusza brody. Nie jest to może niepokojące w miesiącach zimowych lub w pochmurne dni. Jednak latem słońce po prostu uwielbia świecić. Prawdopodobieństwo przebywania na słońcu przez dłuższy czas jest większe. Dodając olejek do brody do codziennej rutyny, można zmniejszyć proces wysuszania.

Dbaj o stylizację

Ciepło i wilgoć mogą mieć dziwny wpływ na włosy. Ponieważ zbierają one pot, istnieje ryzyko, że broda się splącze. Używając szczotki do brody, aby rozczesać wszelkie sploty, które mogły się utworzyć, można uniknąć wyrywania włosów z brody, co pozwoli uniknąć jej uszkodzenia i bólu, który znamy i nienawidzimy jako brodaci mężczyźni.

Masz więcej pytań? Chętnie na nie odpowiemy. Zadzwoń do nas pod numer +1 (800) 413-2936, wyślij nam wiadomość na Facebooku Messenger pod adresem m.me/thebeardstruggle lub po prostu napisz do nas na adres thebeardstruggle@thebeardstruggle.com. Mamy nadzieję, że artykuł Ci się podobał. Obserwuj nas, polub nas lub skomentuj na Instagramie, Twitterze i Facebooku. Do następnego razu, brodaci wojownicy.