Jak rozpocząć nową rutynę pielęgnacyjną – 4 podstawowe zasady pielęgnacji brody

Dla większości mężczyzn stworzenie nowej porannej rutyny może wydawać się co najmniej trudnym zadaniem. Powody, dla których warto zacząć nową rutynę, mogą być różne. Niezależnie od tego, czy chodzi o awans w pracy, czy też chcesz zaimponować potencjalnemu partnerowi lub nowej osobie w swoim życiu, może się okazać, że nadszedł czas, aby wprowadzić do swojego życia nowy poranny nawyk. Niezależnie od powodu, dla którego zaczynasz tę nową rutynę lub nawyk w swoim życiu, ważne jest, aby być zorganizowanym, zapewnić sobie wystarczającą ilość czasu, używać odpowiednich narzędzi, aby zapewnić sobie sukces, i zachować spójność.

Zadbaj o porządek

Jako inżynier ds. usprawniania procesów Lean Six Sigma Green Belt, wśród wielu innych funkcji, które pełnię, czasami stwierdzam, że czynnikiem, który najbardziej szkodzi praktykom, jest brak organizacji. Bałagan może sprawić, że najprostsze zadania zamieniają się w chaotyczny bałagan. To, co zajęłoby średnio pięć minut, może zamienić się w trzygodzinną mękę.

Na przykład, przygotowujesz się do pracy, masz spodnie, koszulę, buty i krawat gotowe do wyjścia.

• Jednak nie znosisz parowania skarpetek. Zostawiłeś je więc w koszu na bieliznę wraz z innymi drobnymi, monotonną czynnościami, których nie lubisz wykonywać.
• Zaczynasz grzebać w koszu i znajdujesz jedną skarpetkę pasującą do wybranej koszuli.
• O nie! Drugiej skarpetki nigdzie nie ma.
• W panice wysypujesz zawartość kosza na łóżko. Znajdujesz drugą skarpetkę.
• W końcu możesz się zrelaksować.
• Jednak teraz masz kolejny bałagan do posprzątania przed wyjściem do pracy.

Wyobraź sobie teraz, co by było, gdybyś poświęcił 15 minut jednego dnia w tygodniu na dopasowanie skarpetek, a następnie umieszczenie ich we właściwym miejscu? Jak myślisz, ile czasu zajęłoby Ci przygotowanie się do pracy?

Jedną z rzeczy, które zdałem sobie sprawę podczas tego chaosu, było to, że brak organizacji kosztuje czas, a czas kosztuje pieniądze w świecie biznesu. Brak organizacji jest najczęstszym problemem i najszybszą drogą do porażki przy próbie rozpoczęcia nowej rutyny. Jednak nie chodzi tu o perfekcję, a po prostu o zgromadzenie wszystkich narzędzi w jednym miejscu.

„Kluczowe znaczenie ma utrzymanie porządku, zapewnienie sobie wystarczającej ilości czasu, używanie odpowiednich narzędzi, aby zapewnić sukces, oraz zachowanie spójności”.

Wstawaj wcześniej

Wielokrotnie słyszałem, że najlepiej pracuję, gdy się spieszę. Poprawka, nie, wykonujesz tylko swoją pracę.

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się obudzić się bardzo późno i musiałeś się spieszyć, aby zdążyć wyjść z domu?

• O czym zapomniałeś?
• Czy było to coś ważnego?

Prawda jest taka, że poświęcenie czasu w ciągu dnia na nawyk lub rutynę ma ogromne znaczenie dla jej powodzenia. Jeśli jednak trudno ci znaleźć wystarczająco dużo czasu na to nowe przedsięwzięcie, zacznij od dodania sobie 5 dodatkowych minut przed rozpoczęciem dnia. Po 3–5 dniach zwiększ ten czas o 3–5 minut. To właśnie małe zwycięstwa dają nam motywację do dalszego działania. Osoby, które codziennie chodzą na siłownię, na początku miały z tym trudności. Wydawało się to prawie niemożliwe, aż pewnego dnia minęły lustro i zauważyły zmianę w swojej sylwetce. Wtedy poświęciły się tej sprawie.

Pamiętaj, że kiedy zaczniesz nową rutynę, może się okazać, że potrzebujesz prawie 30 minut, żeby wykonać zadanie. Jednak z czasem przejdziesz od skuteczności do wydajności i w końcu będziesz mieć dodatkowe 5–10 minut. Fajnie, co?

Używaj odpowiednich narzędzi i technik

Posiadanie odpowiednich narzędzi i wiedzy na temat ich użycia jest równie ważne, jak dwie poprzednie zasady wymienione powyżej. Brak odpowiednich narzędzi jest jak używanie piły łańcuchowej do krojenia ciasta. Wiem, co myślisz, Daki, ale odpowiedź brzmi: nie! Odłóż piłę łańcuchową.

Jeśli zamierzasz zapuścić i/lub pielęgnować brodę, musisz zrozumieć, że osiągnięcie odpowiedniego efektu wymaga czasu. Zwłaszcza jeśli masz dłuższą brodę. Przerażająca broda po przebudzeniu doprowadzi Cię do szaleństwa. Wiem to z własnego doświadczenia. Posiadam odpowiednie narzędzia, które pozwalają mi uzyskać ten sam efekt za każdym razem.

Jednak czym są narzędzia bez wiedzy, jak prawidłowo ich używać? Jak można skutecznie przycinać brodę, jeśli nigdy nie zgłębiało się wiedzy na temat ich używania? Dlatego piszę te artykuły. Możesz pomyśleć, że są to tylko nieistotne historie bez praktycznego zastosowania. Jednak każdy artykuł, który piszę, opiera się na lekcjach, których nauczyłem się podczas zapuszczania brody. Ponadto poświęciłem niezliczone godziny na zgłębianie tematu, aby móc podać Ci dokładne informacje, które pomogą Ci osiągnąć sukces.

Kluczem jest konsekwencja

Czasami najtrudniejsze jest zebranie energii, aby iść naprzód. Innymi słowy, nie poddawać się. Eksperci sugerują, że ukształtowanie nawyku może zająć około 21 prób. Jeśli tak jak ja przeliczasz to na dni, to oznacza trzy tygodnie, aby zacząć kształtować nawyk. Może się to wydawać wiecznością, gdy zaczynasz tracić zapał.

Jeśli masz partnera lub mieszkasz z innymi osobami, mogą one być w stanie pomóc. Poinformowanie ich o swoich próbach rozpoczęcia nowego trybu życia lub procesu może pomóc im w zachęcaniu Cię do wytrwałości i motywowaniu Cię. Jeśli jednak nie mieszkasz z nikim, poproś przyjaciół i współpracowników o pomoc i/lub motywację do osiągnięcia sukcesu.

Masz więcej pytań? Chętnie na nie odpowiemy. Zadzwoń do nas pod numer +1 (800) 413-2936, wyślij nam wiadomość na Facebooku Messenger pod adresem m.me/thebeardstruggle lub po prostu napisz do nas na adres thebeardstruggle@thebeardstruggle.com Mamy nadzieję, że artykuł Ci się podobał. Obserwuj nas, polub nas lub skomentuj na Instagramie, Twitterze i Facebooku. Do następnego razu, brodacze, brodacze walczący i wesołych świąt brodaczy!