PRZEŁAMUJĄC STYGMATYZACJĘ, OTWARCIE ROZMAWIAJĄC O ZDROWIU PSYCHICZNYM MĘŻCZYZN

Witam wszystkich mężczyzn, kobiety i dzieci, którzy poświęcają swój czas na czytanie bloga TBS w tym pięknym i cudownym dniu.

Zazwyczaj nasze strony są pełne wiedzy i trików dotyczących tego, jak zadbać o najwspanialszy męski zarost, jaki znamy. Dzisiaj jednak chciałbym poruszyć nieco inny temat i nadać mu nieco inny ton, ponieważ będziemy rozmawiać o zdrowiu psychicznym mężczyzn w ramach dzisiejszego tematu zatytułowanego „Przełamując piętno i otwarcie rozmawiając o zdrowiu psychicznym mężczyzn...”.

Wiem, że może to być temat drażliwy, którego wielu mężczyzn wolałoby uniknąć z obawy, że ujawni to ich słabość lub sprawi, że nie będą postrzegani jako wystarczająco „męscy”, ale jest to ogromny temat, który wymaga naszej niepodzielnej uwagi na całym świecie.

Zdrowie psychiczne może dotknąć każdego z nas w dowolnym momencie, bez wyraźnego powodu. Przełamanie piętna związanego ze zdrowiem psychicznym mężczyzn jest kluczem do poprawy sytuacji kryzysowej, z jaką mamy do czynienia w związku z liczbą samobójstw wśród mężczyzn na całym świecie.

Wielu mężczyzn decyduje się cierpieć w milczeniu i nigdy nie szuka pomocy, zazwyczaj z obawy przed tym, jak postrzegają ich inni. A tak naprawdę nie powinno tak być.

W społeczeństwie oczekuje się od mężczyzn, że będą „nieustraszeni”, „opiekunami” i oczywiście „twardzi”. I choć wielu z nas takimi jest, nawet najtwardsi potrzebują czasem ramienia lub życzliwego ucha, które ich wysłucha.

Pamiętaj, że rozmowa o swoich problemach i szukanie pomocy w celu poprawy swojej sytuacji w żadnym wypadku nie oznacza, że jesteś słaby. Nigdy nie ignoruj problemów, które mogą przerodzić się w coś znacznie poważniejszego. Zawsze zwieraj się swoim najbliższym przyjaciołom lub rodzinie i staraj się znaleźć rozwiązanie i szczęście, kiedy tylko jest to możliwe.

Ważne jest również, aby rozpoznawać i zwracać większą uwagę na sygnały ostrzegawcze, takie jak utrata entuzjazmu, zmiany nastroju, krótszy niż zwykle temperament i utrata interakcji społecznych, ponieważ są to tylko niektóre z symptomów, które mogą świadczyć o powolnym pogarszaniu się stanu psychicznego.

Szacuje się, że około 78% samobójstw popełniają mężczyźni, a samobójstwo jest największą przyczyną zgonów mężczyzn w wieku poniżej 35 lat w samej Wielkiej Brytanii.

Uważa się, że około 13% mężczyzn w Wielkiej Brytanii cierpi na jedno z bardziej powszechnych zaburzeń zdrowia psychicznego, z których wiele nie zostało jeszcze oficjalnie zdiagnozowanych. Mało znanym

faktem jest to, że wielu mężczyzn nie odwiedza lekarza pierwszego kontaktu, gdy są chorzy, co oczywiście dotyczy również tych, którzy mogą cierpieć w milczeniu z powodu depresji i innych problemów związanych ze zdrowiem psychicznym, co z kolei oznacza, że wielu mężczyzn cierpi z powodu takich działań, zwykle spowodowanych ich własnymi wyborami.

Na dole tego bloga znajdziesz film, który nagrałem nieco ponad tydzień temu. Czułem się dość przygnębiony ostatnimi wydarzeniami w moim życiu i zamiast chować się przed światem, co szczerze mówiąc robiłem przez krótki czas, postanowiłem usiąść przed kamerą i porozmawiać bez scenariusza z moimi obserwatorami w sieci.

Chcę, abyście wiedzieli, że to normalne, że nie wszystko jest w porządku. A jeśli czujecie się nieco zagubieni, zwróćcie się do osób z Waszego otoczenia, ponieważ jesteście, moi drodzy, warci więcej, niż sobie wyobrażacie.

Jak zawsze, podzielcie się swoimi przemyśleniami w sekcji komentarzy poniżej.

Korzystacie z mediów społecznościowych? Skontaktujcie się z nami! Znajdziecie nas na Facebooku, często tweetujemy na Twitterze, a na naszym profilu na Instagramie publikujemy nowe treści związane z brodą oraz konkursy!

Do następnego razu, broda na brodzie, bracia...