ÄT. SOV. SKÄGG. UPPREPA.

Att odla skägg är ett åtagande. Det sker inte ögonblickligen, utan kräver engagemang och massor av tålamod. Men alla väljer inte att stå ut med stormen tillräckligt länge för att skörda frukterna av en fullständig, praktfull mansman. Låt oss prata om de små förändringar som kan göras för att få fram en fantastisk ansiktsbehåring som du kan kalla din egen, medan vi ÄTER. SOVER. SKÄGG. UPPREPAR.

ÄT...

Att välja en balanserad och varierad kost kommer inte bara att få dig att må fantastiskt, utan det kommer också att hjälpa ditt skägg att må tio gånger bättre. Att välja mat som är naturligt rik på vitaminer ger dig ett friskare skägg, eftersom det reparerar hudvävnaden i ansiktet, vilket i sin tur möjliggör bättre hårväxt. Att välja mat som är låg på mättade fetter och rik på vitaminer, såsom de flesta mejeriprodukter, frukt, grönsaker och de flesta köttsorter, är därför vägen framåt för att uppmuntra ett optimalt skägg.

SÖMN...

Att få rätt mängd sömn kan också förbättra ditt skäggs hälsa och välbefinnande, eftersom man tror att skägget faktiskt växer lite snabbare när kroppen vilar. Den genomsnittliga sömnmängden som krävs för en vuxen är cirka 7 till 8 timmar per dag. Om du får tillräckligt med sömn börjar ditt ansiktshår arbeta övertid när det gäller tillväxt. Om du sover mindre än vad som krävs kommer ditt skägg naturligtvis att fortsätta växa, men i en något långsammare takt.

SKÄGG...

Strax innan en skäggig herres dag börjar, ofta innan morgonkaffet ens har hunnit bryggas, är det dags att tämja det "sängskägg" som sitter på ansiktet, redo att kämpa sig igenom vad dagen än har att erbjuda. Borsta/kamma ut knutarna och trasslet i skägget för att befria ditt ansikts skog från sömndammet. Applicera generöst din valda skäggolja eller balsam för att återfå kontrollen över det galna ansiktshåret. Marschera sedan fram högt och stolt med ett verkligt spektakulärt skägg till alla du möter på gatan.

UPPREPA...

Att följa en daglig rutin är något vi alla gör utan att ens vara medvetna om att vi gör det ibland. Men vikten av att följa en fast rutin när det gäller ditt skägg är absolut avgörande för att ditt ansiktshår ska bli lyckat. Om du har hittat en rutin som fungerar bra för dig, försök då att fortsätta följa den tills det nästan blir en vana. Ditt skägg kommer att tacka dig för det för alltid. Men förutom skägget – lev väl, ta aldrig de små sakerna för givet och njut av varje ögonblick som livet har att erbjuda, mina vänner.

Du hittar allt du någonsin kan behöva för att sköta ett manligt skägg här i vår exklusiva onlinebutik 'The Beard Struggle'.

Det var allt för dagens blogg från The Beard Struggle. Som alltid är ni välkomna att lämna era tankar, kommentarer och frågor i rutan nedan.

Och tills nästa gång, Beard on Brothers, Beard on...