Nytt år! Ny syn på ditt skägg!

Slutet på det gångna året inleder ett nytt år och markerar kulmen på året som gått. Det är en tid för hopp och en tid för reflektion.

Reflektion definieras som ett medvetet och strukturerat tänkande kring de val vi har gjort. Reflektion är också en viktig del i att förbättra oss själva. Genom reflektion kan vi tydligt se våra framgångar och misslyckanden och sedan överväga alternativ för förändring. Reflektion gör det möjligt för oss att fundera över vad som gick bra. Dessutom börjar vi med tiden analysera hälsofrågor och hur vi kan bli den bästa versionen av oss själva. Under denna reflektion funderar vi över vilka förändringar vi behöver göra i våra liv och vad som inte fungerade som tänkt. Ditt ansikte är inte annorlunda, och här är varför.

Hjälp din kropp att läka sig själv

Människokroppen kan producera en mängd olika oljor som reglerar en rad olika funktioner. Detta sker med hjälp av mikroskopiska exokrina körtlar i huden som utsöndrar en oljig eller vaxartad substans som kallas talg. Talg hjälper till att smörja och skydda huden och håret hos däggdjur, och framför allt hos människor. Den typ av utsöndring som talgkörtlarna producerar kallas holokrin (Lampe et al., 1983). Genom att stärka och upprätthålla hudens lipidbarriärer hjälper den till att skydda huden och blockera yttre påverkan såsom extrema temperaturer, överdriven rengöring, låg luftfuktighet och bakterier. Nedbrytningen av essentiella fettsyror (EFA), även kända som EFAD, påverkar hudens funktion och utseende avsevärt. Nedbrytningen av dessa EFA är den främsta orsaken till en mängd faktorer, från hur ofta du blir sjuk till skäggmjäll, även känt som (AKA) beardruff. Ännu mer chockerande är att essentiella fettsyror (EFA) inte kan syntetiseras i våra kroppar och därför måste erhållas från vår kost. Genom att lägga till fröoljor till din dagliga kost kommer du att påskynda kroppens naturliga läknings- och reparationsprocess.

Hjälp dig själv att leva längre och se yngre ut

Din kropp förlorar vatten till följd av åldrande, genetik, ultraviolett strålning (UVR) och omega-3-brist. Detta gör att den torkar ut, vilket kännetecknas av morfologiska (form) och histologiska (vävnad) förändringar i huden, inklusive djupa rynkor, förlust av elasticitet, förändrad pigmentering och kollagendestruktion. Men ge inte upp än. De flesta skäggoljor idag är rika på detta ämne. De har gjort omfattande forskning och tagit fram produkter som inte bara hjälper din hud och ditt skägg, utan också dessa omega-3-rika oljor hjälper dig att motverka risken för en mängd sjukdomar.

Till exempel:

Inflammation (ibland svår)
Högre risk för hjärtsjukdomar och högt kolesterol
Matsmältningsstörningar
Allergier
Artrit
Leds- och muskelsmärta
Psykiska störningar som depression
Dålig hjärnutveckling
Kognitiv försämring

Mer fröoljor ger mindre fet hud

Att ge ditt ansikte en daglig dos av fröoljor kommer faktiskt att göra ditt ansikte mindre fet. När din kropp inte får det den behöver från omgivningen och genom intag kommer den att försöka kompensera för denna brist genom att producera mer talg. Detta är dock inte bra, eftersom din kropp inte vet hur den ska upprätthålla denna balans. Enligt Chris Sherwood på liuvestrong.com ”avlägsnar hårsäckarna i ansiktet ständigt döda hudceller. När dessa hårsäckar avlägsnas kan de kombineras med talg i hårsäckarna och skapa en liten propp som kallas komedon (vita och svarta pormaskar).” Därför hjälper användning av pant- eller fröoljor till att återställa kroppens naturliga balans och hjälper till att driva ut smuts och orenheter, vilket minskar akneproblem i samband med igensatta porer och gör att ditt ansikte ser friskt ut, inte oljigt.

I slutändan finns det många fler fördelar med att använda oljor och äta mat och kosttillskott som är rika på kollagen, omega-6 och omega-3, vilket långt uppväger risken med att inte använda dem. Gör din hud och ditt skägg en tjänst och hjälp det att bli det bästa skägg det kan bli.

Skrivet av: Jonathan R. Adcox